写给知一的99篇日记74

赞美作业：

赞美自己。

净一同学，为你的说到做到以及将答应别人的事情完成点赞。

上周末的时候，知一在课堂上听到“吃素食最大的放生”，就提议：要不我们吃素吧？

可以啊。

随后，就跟知一将这个目标明确下来：周一吃素一天。

顺利完成目标。

知一说，培养目标品质，就是要从小的目标开始，给自己增加“说到做到”的力量。

很高兴这件事做到了。

这个周还完成了两件事：

一件是去看了同学刚满月的女儿，还给他带了我们在乡下自己采的茶。

同学喜得千金，早就应该去看望，因为疫情和其他因素迟迟未能成行。

疫情期间和知一一起回了乡下，到山上采了茶。

同学很喜欢，当时就承诺带一些茶给他。

还有一件事：参加了喜欢音乐的朋友在西湖公园的小型演唱会。

给朋友带了茶叶——也是之前答应过的。

差不多花掉一天时间完成这两件事，心里很开心。

感觉是把曾经那些积压的“未完成”给完成了。

赞美知一。

赞美知一的勇于承担、精进和对我的带动。

她参加的“发展心理学”的线上课即将结束。

小组要表演节目，在周末上课之前，她主动联系了小组成员，大家进行了彩排。

甚至在晚上上课之前，她们又排练了一遍。

其实最后呈现的效果不是那么理想，但我想，这件事重要的是自己在其中投入的认真和承担，至于结果，那只能是“尽人事，听天命”。

通过学习和实修，知一的进步是肉眼可见的。

为了完成她给自己定下的“空椅练习”目标，知一特意去找了学习心理学的明德师兄，完成了这个练习，同时体验了“爆破式呼吸”，还学会了站桩。

最近这丫头把瑜伽垫搬到卧室了，开始练习站桩。

感觉挺好的，她还会带着我一起实修。

她就像一面镜子，让我看到自己的傲慢和不足。

得妻如此，夫复何求。