玩耍

今天加完班回来本来打算要看书的，结果到家之后边吃点的外卖、边看局部第一季。

然后就是刷手机，一直刷到10:00才开始看书，想一直看下去又有点困。

究竟有什么办法可以让自己不刷手机呢，把时间节省下来出去走走或是散散步也对身体有好处。