Step1:选摘

思考，常常是不由自主的。对于不必要的事情，一旦不小心开始思考而后还竟然停不下来的话，那么我们就会“不由自主”地无力于把注意力放到应该思考的重点上去。虽然这不是容易的事儿——需要很久才能“习惯成自然”，起码一年？但，我觉得一年之内能做到“习惯成自然”已经是非常快非常划算的了，不是吗？

Step2:思考

思考，常常是不由自主的。这句话说的很贴切，自从每天给自己制定计划以来，我会定很多的任务，可是一天下来，也会有很多没有完成。回顾一下会发现，我关注了核心任务的相关事件，所以耽搁了许多的时间，从而导致任务没有很好地完成。

而且思考比较多的时候，根本就停不下来也不想停下来，所以就像笑来老师说的根本无力把注意力放在应该思考的问题上。可是不去思考，又觉得问题解决得不到位，思考问题的度是需要衡量的。对于一个问题，我们已经思考很久，而且在自己已知的范围内，已经思考的比较全面，我觉得就可以把思维拉回来，把注意力拉到更应该注意的问题上。

笑来老师说习惯成自然，如果用一年来养成就已经非常划算了，他提出了一种和我们大多数人都不一样的观点。在以前的想法中，某些方面想短期见效，尤其是在健身这方面我会时不时的看看效果。其实我们完全可以把这两种观点进行结合，既要有长期坚持的战略，又可以短期进行自我奖励进步。

就拿思考这件事来说，首先我们应该树立全局意识，知道自己应该思考哪些方面的问题，然后分步走，思考每步的时候我们应该投入进去。其次在思考的时候要学会前后联系，有时后面的知识会有助于前面知识的理解。

Step3:行动

1、在阅读一篇文章的时候如果是已知的观点可以进行大胆的推测，通过阅读文章，对自己的观点进行验证；如果是一种新的观点则先可以对文章有一个大体的结构把握，知道重点在哪里，知道自己的兴趣点在哪里，然后进行微观阅读。

2、想做一件稍微复杂的事情的时候，先明确自己做着这件事情最主要的目的是什么，然后对步骤进行分解、计划、执行、分享、回顾。