让自己和他人感到更幸福的生活小窍门
看最新一期的《奇葩说》有在讨论生死这件事情。原有的辩题是当一位绝症病人在提出自己不想治疗，想放弃的时候，该不该鼓励他支撑下去？
一个观点是认为鼓励会成为病人的一种负担，让其在生命的最后一段历程被亲朋好友的期待给绑架，遭遇治疗的痛苦；
另一个观点是认为只要一个生命还有质量，还能表达和思考，我们都应该鼓励他活下去。
其实这也是在探讨我们中国人最缺乏的一个盲区：如何面对死亡，无论是至亲好友的还是自己的。
说到这里，又想起来之前看过的一个让自己生活变得幸福的方法：每天花5分钟时间思考死亡。如果你明天即将死亡，你今天关注的事情会是哪些？
或许那些现在正在困扰我们的问题就不再是个问题了。
学习面对死亡能让我们对自己现在的生活更加能泰然处之，增加自己的幸福感。
《不做正常的傻瓜》之前也提到了在生活中增强自己和他人幸福感的小窍门，之前也做了一些摘抄笔记，借着这个契机分享下吧。
财富与幸福——钱越多越幸福吗？
不增加财富却可以增加自己或他人幸福的8个办法：
方法1：好事一起享受不如分开享受
好消息应该分开公布，你把两个好消息分两天告诉爱人会让他/她开心两次。
人在得的时候是边际效应递减的，分两次听到好消息等于经历了两次快乐，这两次快乐的总和要比一次性享受两个好消息带来的快乐更大。
方法2：坏事分开忍受不如一起忍受
把两个坏消息分两天告诉对方，会让对方两天都不快乐。如果把两个坏消息一起告诉对方，只会给对方造成一天的不快乐。
把几个”失“结合起来，他们所引起的边际效用递减会使各个坏消息加起来的总效用最小。
方法3：大好事小坏事分开经历不如一起经历
大大的好消息与小小的坏消息要一起告诉对方。小小的坏消息带来的痛苦会被大大的好消息带来的大快乐所冲淡，负面效应也就少了。
方法4：大坏事小好事一起经历不如分开经历
大坏事小好事分开应该分开公布。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所淹没，人们还是可以享受好消息带来的快乐。
方法5：好事晚说不如早说
公司奖励你一次去巴黎旅游的机会，最开心的时候是你听到这个消息以及期盼着去巴黎的那段时间，是在你为巴黎之旅进行规划和整理行囊的时候。
很多时候，快乐源于对快乐的期待，期待也是一种快乐。如果要给员工激励的话，早说更能极大化他们的快乐，更能达到激励效果。
真正重要的是过程，而不是结果。让接受奖励或者礼物的人在期待奖励和礼物的过程中得到持久的心理满足。
在他一遍又一遍想象得到奖励或礼物时的欢愉，你在他心中的作用也一遍又一遍加强。让他去期待吧，让你的奖励或礼物随着时间不断增值。
方法6：坏事早说不如晚说
对坏事情的等待过程是最折磨人的。如果你要带孩子去拔牙，根本不要事先告诉他，等到拔牙的那天把他从学校接出来直接带往医院。
方法7：静止的好事不如变动的好事
人有很强调的适应性，并不能为物质方面的东西快乐多久。而间歇性地、特别是不定期地发奖金给人的快乐一直在发生，这种变动的快乐是不容易适应的。
因此和涨工资比起来，发奖金带来的快乐更频繁，更持久，更能提高人们的幸福程度。
方法8：变动的坏事不如静止的坏事
在把房子换小还是把房子换的离工作地点远的选择中，选择小房子比远房子好。住房久了，你会产生适应性，但每天上班的路上多花两个小时，这种痛苦是很难适应的。
小结：
好事应该分开享受
坏事应该一起忍受
大好事小坏事应该一起经历
大坏事小好事应该分开经历
好事应该尽早说
坏事应该尽量晚说
静止的好事不如变动的好事
变动的坏事不如静止的坏事
选择与幸福——选择越多越幸福吗？
方法9：小奖不如不奖
没奖要比小奖励更能引导人们做好事，或者做我们希望他们做的事。
要激励他人积极地做事，除非给予和这件事的为外在奖励，否则小的外在奖励抹杀了内在动力，还不如没有效果更好，因为小”意思“最好挤走了大意义。
如果他人出于内在的动力很积极地投入工作，最好不要采取外在激励的手段去激励他们。
因为一旦外在激励加入，内在的动力就容易被扼杀，让人感觉做这件事情只是一个经济行为，尤其是奖励比较小的时候，人们会觉得不值得为这点小钱去做事，于是连本来不拿钱自己也愿意做的事情都不想做了。
方法10：小罚不如不罚
（幼儿园家长接送迟到案例）相对于原来的不罚，小的惩罚反而更不能约束迟到的行为。因为有了惩罚之后，错误似乎被合理化了。
人们做事往往是出于自己的内在动力，而一旦与奖励挂钩，就变成了一个经济交易。
方法11：好事有选择不如无选择
当你知道两件事情对方都喜欢的时候，就不要给对方选择，免得导致他患得患失。
当几件礼物优劣差异不大时，单独给任何一种东西都比让别人在两种甚至几种东西里选一样让人得到的满足感更大。
不要在送礼的时候把患得患失也送给别人，奖励或送礼的时候最好不要让接受奖励或礼物的人自己选择。
方法12：坏事没选择不如有选择
如果一定要对方接受一件你知道他不太愿意接受的事情，如果你给他自己选择，从两件同样不好的事情中选择一个，会让他的感觉好一点，觉得到底是自己做出的选择。
如果企业要利用周末给员工做培训，在知道大部分员工都不太愿意来参加这种培训的情况下，可以设计两个类似的培训让员工从中选择一个来参加，这就给员工一种自己选择的感觉。
方法13：大中之小不如小中之大
每个东西都有它所属的价格范畴。围巾是一个比较便宜的范畴，而一条400元的围巾是这个范畴中比较贵的东西。
在送礼的时候，你需要关注的是这个礼物在它所属的类别里是不是昂贵。
送礼的时候，在一个不太昂贵的礼物类别中选择一个比较贵的礼物，要比在一个比较昂贵的礼物类别里选一个比较便宜的礼物收到的效果更好。
方法14：有用的不如无用的
送礼的时候，有用的东西往往不如无用东西。从接受礼物的人的角度来讲，对他们有用的东西并不一定是能让他们高兴的东西。
而从赠送礼物的人的角度来说，送礼的目的不是要给接受礼物的人带来多大实用价值，而是要让他们感激你，记得你。
送礼最好是选”四不掉“的东西，即吃不掉、用不掉、送不掉也扔不掉的东西。这样的礼物最适合表达你的心意，也最容易让收礼的人产生愉悦之情，从而对你感激备至并永久难以忘怀。
方法15：说要的不如想要的
人们会有各种各样的原因限制自己去购买一样自己很喜欢的东西，有时候是经济上的限制，有时候是社会习惯的问题（比如成人不该经常买儿童漫画），有时候家人和朋友的约束。”
说要的不如想要的“说的就是要送别人想买却没有理由买的东西，或者不好意思买的东西，有时这些礼物的价值虽不大，但其效果确实极佳的。
方法16：公开的不如不公开的
人往往是过于自信的，他们一般会认为自己的能力比别人强，因而在工资水平不公开的情况下，他们也会认为自己比别人拿的多。
这种过于自信会让他们产生一种满意度，因而对公司来说，也能起到安抚、稳定的作用。另外，不公开也没有比较，也就无从知道分配是不是公平。
小结：
公司的奖励机制是为了让员工有更高的忠诚度和热情，朋友之间送礼是为了加强彼此的感情，情人送礼是为了让对方更爱自己。
记住送礼不是为了别人好，而是为了自己好。
奖励或送礼的目的并不是真正给对方带来最大的效用，而是要让对方开心，并且感谢和记住你。
小奖不如不奖
小罚不如不罚
好事有选择不如无选择
坏事没选择不如有选择
大中之小不如小中之大
有用的不如无用的
说要的不如想要的
公开的不如不公开的
