导语

经常会收到一些朋友的询问：是不是学习了心理学，就像拥有超能力一样可以看穿别人的想法，甚至掌控别人的思维。其实不然，将这个问题摆在任何一个心理学家的面前，答案都是否定的，原因也特别简单，因为心理学的初衷是通过认清自己与他人，从而不断提升自己的认知能力。

以社会心理学为例，它能告诉你什么？

当心理学前面加上了社会两个字，其实已经将研究的主题扩展到了社会中去，社会就包含了自己与他人，人与人之间的关系，社会是如何影响个人等等。如果将这段话拆解开了，可以分为以下三个部分：

一、社会思维——我是如何看待这个社会的（包含他人与自我）

1、懂得欣赏他人的优点与长处，从而获得更多优秀的朋友。

2、看清事物的利益分配机制与潜规则，从而更深的踏入一个行业。

3、分得清事业、家庭两者之间的轻重缓急，从而做事更有优先级，分得清轻重缓急。

4、重视了隐性成本，从而提升利益最大化收益。

二、社会影响——这个社会或者他人是如何影响自己的

1、从众心理，往往社会对自己影响最深化的一种。

2、米尔格拉姆的服从实验，这里所指的是在社会的压力或客观不可改变的事实下，自己不得不做出的改变或服从的心理。

3、当你上台演讲，观众是10人时，你或许非常坦然可以侃侃而谈；当观众是100人时，你或许因为人数的众多变得非常谨慎，从而导致忘词甚至怯场。

三、社会关系——自己、他人、社会三者之间是如何相互影响的

1、当工作受挫，身体或言语上都会出现抵触或者攻击的行为。

2、《乌合之众》里的群体效应，闺蜜从他家买的面膜贴了过敏，闺蜜觉得是假货，那自己买的一定是假货，投诉这个无良商家。

从社会心理学的三个方面，能清楚地看到自己、他人、社会三者之间的关系与相互作用。那么，心理学是如何帮我们认清自己与他人的呢？

认清自己

其实，千百年来有一句话一直提醒着世人要不断认清自我，那就是古希腊德尔菲神庙上的五个字“认识你自己”。

在现实生活中，受到种种客观原因，个人对他人的认识程度要远远高于认识自己的程度。例如，我们对孩子的性格特点，各种喜好，了解的易如反掌。但是，面对自己出现的问题，却避而不谈。

换句话讲，假如每个人都可以清晰地去了解自己，我们就可以避免很多不必要的麻烦。例如，当一个人无法认清自己时，就无法评估自己的能力与水平，所以在面对一项工作时，由于无法正视自己的水准，才会导致自我评估与工作需求的失衡，从而心理上就会产生一些痛苦或困惑。

认清他人

在现实社会中，人与人之间的交往与关系是错综复杂的，虽然个体与个体之间有着非常大的差异，但这背后有规律可循。

就像社会心理学中的两个理论：

1、从人格特点去了解，可以了解到对方是什么种类的人；

2、从情境去了解，可以了解对方在不同环境下的表现如何；

在社会心理学的帮助下，我们可以清楚地学到关于他人的乐观的态度、善良的性格、做事的风格、优秀的才干、良好地情绪管理、健康的人际关系、优秀的处世态度等。

认清生活的真谛

密苏里大学的肯农·希尔顿教授曾在他的研究中表明，生活的真谛不在于权贵，而是具有这四个特征：

1、自主（autonomy），这里的自主类似我们经常讲的一个人的独立，例如自我决策。

2、能力（competence），在社会中的实力决定了我们处理事情的节奏与质量。

3、关系（relationship），在生活中，要重视团队的重要性，与他人之间的良好关系是团队效率的前提。

4、自尊（self-esteem），在自我认识上有了新的高度与意识，从而达到最自己产生积极的评价。

这四种特种，是希尔顿教授对生活真谛的心理学阐述，同时，细心的你或许发现了这四种特征其实是具备递进关系的。

我们首先想想一个人，从出生开始，逐渐锻炼自己的各项技能，不断长大后，有了自主的判断力，可以通过自我角度的审视，来决策自己的事情，这也叫做成长。

同时，由于不断与社会生活的接触，各项能力都达到了应有的水平，慢慢融入了社会生活，那么在社会中的价值也就逐渐体现了出来。

当个人能力达到出众之后，别人抛来的橄榄枝就会映入你的眼帘，随即团队的意识逐渐浓厚，认清了个体单薄的力量。

最终，在团队里实现了自我价值，赢得了他人、社会的信任与尊重，自尊心与自信心也随即加强。

结语

把人生当作一个瓶子，人当作瓶子里的石头，即便用石头装满了瓶子，依旧有空隙。如果将心理学作为磨砺自己意志的一种物质，那么在磨砺的过程中，我们认清了石头上的锋芒与棱角，而这些锋芒与棱角逐渐变化成了沙粒，瓶子中由于沙粒的填充，逐渐变得不那么空荡，剩下的也便是充实了。

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