一地鸡毛—一个中年男人的日常20231019

　　2023年10月19日，星期四，多云。

　　早起6:45。在紧张有序的起床流程后，比平时晚了近8分钟出门。

　　上班前完成了英语学习任务。有一部分是在昨晚凌晨12点后完成的。

　　阅读三小时，读完了《尼采诗集》。

　　中午练腿五十分钟，左膝盖不适。

　　打篮球一个小时，投进100个三分球。

　　练字半小时。

　　2023年10月19日

　  1、运动：练退50分钟，打篮球一个小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习4个小时。