干了这杯无添加阳光橙
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我从小就是个胖子，这并不赖我妈，全仰仗我那“吃完一碗再添半碗”的奶奶。
从小，因为父母上班，我就一周奶奶家，一周姥姥家的住着。对自己家的印象十分浅淡，甚至三岁时的我站在家门口都以为是去了谁家做客而不敢进门。
没错，从小我就是个怂蛋。
奶奶好吃肉，顿顿离不开荤腥，菜肴口味也相对偏重。
姥姥则恰恰相反，或许是因为姥爷糖尿病常年控制饮食的关系，他家的饭菜里，肉丝都是又细又少的，油水更是有限。
就这样一周荤腥一周清淡的童年，却让我养成了适应各种口味不挑食的习惯。
除了甜点。
不论是在哪个长辈家，甚至是自己家，我们家人似乎都对零食没什么兴趣。具体表现在小学出去春游，我的小书包里连一个膨化食品的渣渣都找不到。饮料？别逗了，没喝过。
所以第一次喝橙汁的时候，我的表情大概是
咦——这什么鬼东西！
甜蜜的口号来自于各种添加糖，当“纯天然，无添加”渐渐走入大众视野，那略带苦涩的口感便占据超市里大部分货架。即使不爱吃甜食的我，对无添加橙汁那股酸中带苦的特殊滋味还是接受无能。
直到我开始跑步。
说是为了健身，多少有些惭愧，哪个姑娘不是以健身为借口的偷摸减肥运动。
“哎？你瘦了好多，教教我呗！”
“哎呀，我也没有特意减肥啦～”
一边脑补以上对话一边鼓（qiang）励（po）每周跑三次的时候，忽然对橙汁产生了浓郁的依赖感。
补充维生素？别闹。
新鲜橙汁里的维C是个比女孩子的情绪还不稳定的营养素，只要接触空气，就开始了流失与破坏的过程。暖男哄好一个闹脾气的女朋友或许要一小时，而维C只要半小时就损耗殆尽。
惊喜不惊喜？意外不意外？
所以，以上只是来自于一个不挑食不厌食，可食用手册里又添加一名新成员的啰嗦症患者，闲暇无聊时絮絮叨叨出的东西。
而已。
------ 我是营养FLAG分割线 -----
橙汁里的果糖虽然GI值较低，但减肥时也不可多喝哦
单份重量（一瓶）：300g
热量(大卡)：132kcal
碳水化合物(克)：30.6
脂肪(克)：0.3
蛋白质(克)：2.1
-----摘掉营养偏光镜-----
Vc的损耗并不是橙汁独有的，但凡接触空气，营养的散失就会开始，所以橙汁开盖后请尽快喝完，不然跟糖水也没太大区别啦。
----- 只吃不动怎么行 -----
游泳：20min约183kcal
开车：2h 约164kcal
健身舞：0.5h 约150kcal
遛狗：1h约130kcal
