坚持健身第18天

2016-12-10  本文已影响0人  阚大包_做自己的男神

今天周末打球有点累了,晚上去健身房练卧推12组,蝴蝶机夹胸50下,不想再练了。晚餐自己煎的鱼排,清蒸芋头,两个茶叶蛋。补充蛋白质是必须的。

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