再次突破

文/岚源

      经历连续十多天鏖战，终于迎来了一个仍然不是休息日的周末。

      上午有点时间，赶紧去完成一项线上赛。鉴于最近工作较忙，故而将跑练安排得比较松散，有机会多跑点，没时间少跑点。上午阳光正好，就放开来一次吧。

      做完核酸检测，稍稍跑了一下，就进入了正式的10公里比赛。按照以前的规律和自己的习惯，前半程先尝试拼一下，有机会就继续冲刺。当然，第一公里还是以往的状态，4分40多秒，也算开局良好。

      不过今天感觉状态还可以，进入运动公园后，一直跑的是外围的大圈，一圈接近1公里，经过奋力冲，5公里如愿跑进了25分。那就再接再厉吧，后半程努力保持着5分多一点的配速，一圈又一圈，发现自己还能承受，就坚持了下来。

      8公里时，已经跑进了40分，这是一个从来没有的突破！那就向10公里的纪录发起挑战吧。最后关头，不能放弃，虽然气息有点紧，但咬着牙坚持以较快的速度完成了比赛，50分22秒，终于刷新了自己的纪录！

      九个多月了，终于实现了突破，此前有好几次都是只差几秒没能刷新而功亏一篑，让人颇觉遗憾，这次一下子提高了40多秒，也是很难得的。好了，先缓一缓，不过下次要想再突破就更难了。

      不管怎么说，还是挺高兴时，这也证明了只要坚持锻炼，看来还是有潜力可挖的，掌握好的方法和节奏，应该会有进步的。