把努力当成一种享受，把变好当成一种习惯

      系统学习完阴瑜伽教培课程，又经过近一年的积累、沉淀，昨晚的阴瑜伽再次开课，仿佛准备了近一年的东西似乎还不够一节课讲的，最难的是怎样引导不同程度的会员找到练习的觉知，体式长时间保持时，在强烈的拉伸下怎样化解会员的烦躁情绪，这是一个阴瑜伽老师的必修课。

        在现代这个快节奏的社会大环境下，让会员静下心来，专注于内在，享受自己当下的状态，还真不是一件容易的事，课程刚开始时，有几个会员完全进入不了状态，等他们找到练习的感觉后课程已经接近尾声，但哪怕只是仅有几分钟的时间找到内在释放，这都是一种收获、一种成长。

      把努力当成一种享受，把变好当成一种习惯，保持欢喜，让热爱填满生活，站在自己喜欢的世界里闪闪发亮。