找到问题的矛盾集中点

今天是我连续四天，每天晚上睡五个多小时，我知道睡眠时间比较少，对身体健康会有影响，也在不断做调整。

常常会有很矛盾的心理，比如在当下我认为睡眠很重要，但是很重要的事情没有做完，这时怎么办？怎么来选择？

矛盾的心理产生焦虑的情绪，给自己带来了焦虑的想法，所以怎么去平衡？

我的解决办法是按照当下你最想去做的事，把它做下来，然后再找到矛盾点，矛盾集中的点到底是什么，把他找到之后就能相应地找到解决办法，如果没有找到矛盾之处，那么解决办法就会是多样的，没有抓手。

我找到的问题根源处在于阅读，为什么在阅读？因为每天我的输出量大于我的输入量，输出量过于多会发现写起来有些吃力，那么整体来讲它就会比较耗费时间，如果我的阅读量能够提升上来，那么在输出端也会更加从容一些，时间安排开了，自然而然很多事情也能做到整体的平衡会趋向于更好的状态。

这就是找到的矛盾点，把它找到之后，将这件事情放在每天当时间中相对来讲比较重要的位置上，那么是不是就可以把它调整好了呢？

我相信是的，因为对于每个人来讲很多事情的安排是不同，对于我来说在当下我希望按照这个方式来去操作和体验一下，看看是不是根源处就在于阅读。