2022-12-22 厌食是后遗症么？

昨天一天都不是很舒服，但有点分不清是心理的还是生理的，总感觉胸闷、气短、烦躁、压抑、乏力，外加没有食欲，憋闷了一天，到傍晚时实在有点忍耐不住胸中的闷气，穿了外套下楼去透透气，由于担心刚退烧怕着凉，只是在楼下无人的街道处转了一会，回来后感觉略微缓解。

胸闷的感觉带动着胃里也不舒服，明明应该是饿了，胃里一直在咕咕叫，但不似以往会有饿的感觉或者想吃东西的欲望，而是一种心慌乏力和胃里堵得慌的感觉，没有吃的欲望只是难受。从昨天下午到今早没有吃任何东西，早上起来有点虚浮，体重降到了5年来历史低点，勉强吃了点东西，然后又开始胸闷。

也许是太久没有晒太阳了，拖着乏力的身躯下楼恢复5公里快走，生病之后明显虚弱很多，每公里慢了将近2分钟的速度，而且前四公里走的都有点飘浮，连喘气都感觉有点疲累，到最后1公里才逐渐恢复和适应。

以早饭吃的那一点热量，5公里走完早应该饿了，但胃里依旧无感，只是身体的疲惫和乏力反应着热量的缺乏，强迫自己吃完午饭，胃里又泛着淡淡的不适，也不知道厌食是不是后遗症之一，虽然瘦了下来，但还是挺怀念原来吃嘛嘛香看嘛都馋的好食欲。

今日小记：

1、确认了协议的终版；

2、帮以前团队的小朋友梳理了一下迷茫的现状和发展方向；

3、恢复快走5公里

4、炒了两个菜，青蒜（6分）和西葫芦（4分），没了食欲，做饭都没有动力了；