走完这四个五公里，我试着想明白四件事。

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我总喜欢把身边的一切事物赋予意义，并试图找到每件事情的内在规律并加以分析。

比如在跑步跑丢了身份证之后，我忽然就体悟到一种从未有过的感觉。

走到哪里都想低下头看看，遇到个缝儿就想眯起眼瞅瞅。

我自诩是一名足够理智的人，当身边的人遇到事情时我总想冷静去帮助别人分析然后尽快使其从困境里走出来。

等到我自己真丢了身份证后我才忽然发现，别人的劝导只能起到镇静剂的作用，也许一小段时间内会让人舒服点，但很多事情若想真正想开，还得靠自己的意志。

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人只能做自己认为最需要的事儿，而不能做别人要求做的事儿。

比如我曾经热爱篮球，但当工作后时间不允许时，再热爱我也会放弃然后去做我更需要做的事情——应酬、学习、提升和赚钱。

但为什么我这次又能够重新开始健身呢，因为身体报警让自己害怕了，动辄100多次的静息心率让我非常害怕自己年纪轻轻就得冠心病，于是马上就开始锻炼，一刻不停歇。

在这次锻炼前有人劝过我要锻炼吗？太多了，但是根本不愿意动。

从这个角度讲，如果你真正想做一件事情，那就先去分析这件事情自己到底有多需要，当需要足够强烈的时候，你的身体就会自然而然的去做了。

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其实我到第四天的时候就已经有点起不来了。

坐在床边还发了会呆，纠结了一下。

但为什么我还是按时出发了，因为我每天都要在朋友圈里发健身报告啊！

那么多双眼睛看着爱面子的我，我不能丢人！

于是一咬牙就出发了，出发了也就没啥纠结了。

出发前的犹豫才是做事情时最大的成本，真上路了，也就没那么痛苦了。

健身如此，做事如此，人生更是如此。

我们从小就在跟着老师喊各种关于“坚持”的口号，但我细细琢磨，其实喊口号什么用都没有，因为坚持也是一门科学，也是需要各种方法的。

比如坚持不下去的时候来本励志书籍，比如把自己置于舆论中心让更多的眼睛盯着自己给予自己荣誉感，再比如为了追女神逼自己成为男神，类似这样的方法太多了。

要想真坚持，就给自己找各种各样的奇葩方法，不同角度的去促进自己坚持下去会更有效果，光靠心力去喊是不好使的。

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我常年各地奔走。

第六天时我就回到老家了，健身的场所也从操场变成了小区周边的公园。

令我欣喜的是，这五公里健走下来，感觉非常轻松。

原因可能是之前我在五百米的操场健走5公里需要走至少12圈，想想看，每天早上重复看12遍一模一样的场景...审美这东西，真的会疲劳的。

而在公园里晨练时，一圈就1.5公里左右，新的训练场所也使我心情很好，健身效率也随之提高。

所以，单调的重复也会是坚持最大的敌人。

之前有句话，叫做成功就是单调的事情重复做，但我却忽然觉得，把单调的事情（重复健走12圈），变成新鲜和不需要重复那么多的事情（只需健走3-4圈），即使单圈路径更长，也会使得成功的几率更高。