共读《给教师的建议》Day88

87.怎样在体育方面引导学生进行自我教育

打卡时间:5月5日-5月6日

1.体格方面的教育为什么要从幼年开始？

当孩子刚刚学会用手拿起汤勺从盘子里取食物送到口中时就要让他劳动。

我们努力使儿童边干边想，边想边干。只有这样，他们才能懂得体育的意义，感觉到自己的全部力量，认识到健全的精神取决于健康的体格，学会有意识的增强自己的体力。

如果我们的学生不是从小劳动，他们就会听不进在体育方面进行自我教育的任何教导。但我们的学生是劳动者，所以他们就非常敏感地，兴致勃勃地，接受我们的教导，遵照我们的建议去做。

2.在进行体育方面的自我教育时，作者提出了哪些建议？

（1）健康意味着精神生活充实，情绪愉快和头脑清楚。

（2）健康的极其重要源泉是我们周围的自然界——空气，阳光，水，夏天的炎热和冬天的严寒、阴凉的小树林和鲜花盛开的三叶草原野。要到大自然中去生活和劳动。

要在日出之前就起床，夏天太阳出来的很早，而你要比太阳起得更早，走到原野里去呼吸新鲜空气，用露水洗洗手，洗洗脸，这种露水真正是童话中所说的活水。

空气中充满着正在开花或正在成熟的庄稼香味，这对健康是有益的，谁夏天呼吸这样的空气，谁就永远不会害肺病。

（3）要给自己定一条规矩，每天早晨起来就做早操。

（4）坚持每天早晨用冷水擦身。

（5）一天也不要间断体力劳动，劳动使人身强力壮，心地正直！

（6）每天行走三千米到十千米要养成在树林草地或田野上散步的习惯。

（7）要是朴素适可而止和节制成为你的座右铭，在儿童时期，不要吃过多的甜食，最好完全不吃碳水化合物。不要贪吃，不要吃得过饱，你离开餐桌时最好赶到还有点没吃饱。

3.分享你最喜欢的一句话，并说说理由。

走到原野里去，呼吸新鲜空气，用热水洗洗手，洗洗脸，这种露水真正是童话中所说的活水。

这种感受大自然的方式第一次听说，也很赞同这样的观点，人要与自然和谐共处，融为一体！在这方面自己做得不好，要刻意的增加和自然接触的机会！