怀孕期间宝爸做过这几件事，是真爱了

怀孕对女性来说是一项很考验男人的事，作为丈夫，有没有责任心基本在孕期就能看清楚！

✨多做家务：

多关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于宝宝的发育。

为准妈妈按摩：

✨可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

一起锻炼：

✨怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，准妈妈可以进行简单的锻炼，对胎儿和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。

体谅准妈妈：

✨对于准妈妈平时的抱怨，情绪化甚至是发脾气，要学会体谅准妈妈的不容易，学会倾听和陪伴。

做好家庭的润滑剂：

✨准妈妈因为怀孕可能情绪不佳，容易与家人婆婆等发生矛盾，准备要想夫妻和谐，应该做好家庭的润滑剂。及时调解家里的矛盾，缓解气氛。

避免夫妻生活：

✨孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微，要避免夫妻生活，一次尝试就可能带来严重的后果！

一起去产检：

✨准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。

一起选怀孕用品：

✨ 准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。

参与胎教互动：

✨每天都应该抽出时间来参与胎教互动，和孕妈妈一起关系宝宝的发育，关心孕妈妈的身体是否有不适情况。

与宝宝一起听音乐：

✨有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎儿听柔和的音乐，跟胎儿说话。注意不要放太嘈杂的音乐，可以是儿歌和古典音乐或者纯音乐。

督促孕妈妈运动：

✨孕妈妈在怀孕期间，不仅仅ﾉ注意饮食的补充，更要注意进行适量的运动，一是控制体重，二是对身体好。孕中期锻炼锻炼盆底肌，就可以帮助生产，还可以预防和改善产后漏尿、便秘、盆底脏器脱垂、膨出的情况，在G动软件上就可以锻炼盆底肌，产后也要锻炼。

希望每一位准爸爸都能照顾好准妈妈，让准妈妈轻松安全的度过孕期！

怀孕期间宝爸做过这几件事，是真爱了