健康真的第一重要

简书这个地方，真的成了我写日记的地方了，前段时间还在想着，写作班的日子终于快结束了，以后不用日更就舒服了，没想到现在这日记写的还放不下来了，虽然写的都是碎碎念，但是多次帮我舒缓了，很烦躁的情绪，整理了混乱的思路。

从去年10月份以后，断断续续一直便秘，也不是什么大不了的事，不太严重，但就是让人很心烦，中间吃过一些助消化的东西，好了就停，停了又吃。时间实在太长，真的有点慌了，然后网上到处查，终于有了解决办法，吃益生菌，没副作用帮忙修复消化功能。

买了三盒汤臣倍健的益生菌，上次在门口店里吃完断货害我等了几天，这次去淘宝旗舰店一次买三盒慢慢吃，就不信治不了。一盒快吃完了终于有效果了，前天拉过，刚才又去拉，量也出来了，这是好久没有的量了，如果有人看到这里不要觉得恶心，便便是象征着财富的。

一直以来身体都很壮，小问题都没有，每天跑步跑个5公里不在话下。但从便秘后，小肚子大了，吃的也少了，跑步就跑不动了，今年明显跑量下来了，还伴随着焦虑觉也睡不好，整个人也彻底的懒了，饭也做的少了，一环出问题环环受影响。

刚拉出来一大坨看了好久，心情倍爽好像甩掉了千斤担，身体应该是慢慢恢复了，这次益生菌吃对了。没失去过不知道健康的可贵，能吃能睡能拉，这是一个人最宝贵的财富，其他的都是身外物，我这还只是小毛病影响都这么大，真的得了什么病，不敢想象。

写完作业继续楼下万步走起，跑步慢慢恢复吧，快走一万步也能达到效果，一定要重视起来。我是别人眼里自律的人，这是哪门子的自律，是真害怕啊！所以这段时间便秘、焦虑、跑步跑不动，就改快速走步了，一天不出去走个一万步就发慌，尤其是便秘更需要运动。

这种事也写下来是不是有点过分？但这真的是我今天最开心的事了，没有经历的人不会有体会，这种情况又不是大不了的问题，上医院犯不着，但就是有问题，肚子天天饱饱的，不吃不饿，要说吃不下呢，吃啥又都香的很，但整个人经常莫名的萎靡不振。

说我经常萎靡不振估计都没人信，所到之处我都像一个战士，天天鸡血满满，经常被人问？天天精力这么充沛怎么做到的？就是自己的焦虑自己抗了，不对外散而已，难不成拉不出来屎还要往外说不成？不过我的萎靡不振也就是一口茶一喝马上好，这就叫能抗事了吧。

以前确实有一点事，就会有很多情绪没法缓解，现在也许是年龄到了、心智涨了，也许是每天要写作业分散了焦虑，一点小事习惯自己扛、自己解决。以后还要试着高兴的事，也不要往外溢，该收住了，年龄大了要稳重了，因为不是每个人，都有一颗祝福别人的心。

尤其明年还计划着回老家生活，面对的全是熟人，一定得低调点，不要什么事情，都咋咋呼呼往外说，好事也不行，因为和别人无关啊。那就继续写日记吧，明年准备开个公众号，专门写日记只对陌生人和自己看，是不是很酷？