你走的每一步都算数

前年跟两个同学一起出去买了两条裙子，其中一条白色裙子，当时买回来只穿了一次，再后来就胖了，穿得太紧，前年没再穿过。

今年运动，身型紧了一点，之前穿了两次。早上想起来，又拿出来那条白色裙子穿。穿得时候，明显觉得松了些，穿上去拉侧边的拉链，很容易就拉上。看来最近是又紧致了呢！

半年来，一直没太大的变化，虽然身边人说看到瘦了，照镜子的时候还是觉得虎背熊腰。没想到这条裙子，穿起来有型了很多。连老公也说，现在穿不胖了，这个裙子比别的裙子更好看！我就当真吧！

去北京这段时间，运动停了，吃东西也没那么注意，怕再胖太多，原来休息的时候，可能会掉秤！网上一查，说是运动期间，身体会储存糖原，以备下次运动使用，而休息的时候，身体也会自我调节，糖原储存少了，体重自然会少一些。

所以，运动的时候，体重不减反增，不用担心是胖了，是身体机能调节。休息的时候，体重掉下来，也不要高兴得太早。不能太依赖体重秤上的数字，保持运动，保持健康饮食，长期坚持，定会有看得见得效果！

你走得每一步都算数，身体不会辜负你迈出的脚步，更不会辜负每一次的挥汗如雨！接下来继续保持吧！