记录生活 | 抽离

2020年5月8日，星期五，小雨转阴，北京

调整状态最好的方式就是从原有状态中抽离出来，然后集中精力做当下的事情。

工作的时间越久越觉得力不从心，大多数人其实是单线程的，如果同时一对多大多数人都会崩溃，但是很多牛人却能在一对多中游刃有余，而且这种人就在我们身边。

我想他们之所以能做到一对多，做的最好的事情就是能够集中注意力处理当下的事情，能对接收到的信息快速完整判断，包括重要程度、时间限制、合适人员等等，然后按照想法丢到自己的任务清单中去，然后从中抽离出来，继续着手当下的事情。

今天在公司我把自己从焦虑中抽离出来，让自己摒弃杂念，只专心做眼前的事情，我发现没有了杂念的干扰，效率又回来了。

当我们大脑处于多种事情交织的状态时，我们是无法做好当下的事情的，不仅当下的事情做不好，而且还影响其他事情，这种糟糕的情况会像滚雪球一样，越来越不受控制，我们需要及时从这种状态中抽离出来，让自己回归平和，逐渐进入沉浸当下的状态。