戒夜宵的第四天

与其说是减肥，不如说是戒夜宵吧！

戒掉每晚的爆饮爆食，即使体重没有下降，人也已经轻松了很多，早上起来不会有肚子发胀的感觉。

戒掉夜宵，其实是收获了更自律的生活。

晚上的睡觉时间也提前了，因为睡太晚真的会很饿，只有睡着了才能抵抗饥饿。

戒夜宵的感觉真的不错。

刚开始可能会有点饿，但是坚持个几晚，习惯了，也就没有那么难受了。

戒掉夜宵，收获的是一份健康。

因为如果我们吃进去的食物超出了身体的需要，那么时间一久，肯定要出问题了。

人生短暂，余生不长，好好爱惜自己的身体，也是对生命的尊重吧。

晚安！