高倍速阅读法-教练晨会记录

依纪华教练晨会分享而记20181115。

1.准备

设定目的

理想的心理状态

橘子集中法

仪式

2.预习

了解概况：

整体印象

框架+内容

题目，封面，目录，内目录，

索引，引言

评价

是否符合阅读目的

决定

要不要读

3.影像翻阅

专注（橘子集中法）

速度：一秒一页

视角：全面

书的四个角，拍照

影像摄入法。

自我肯定（认知，处理+期望）

稳定的状态

4.复习

调查

目录+结构

书的内容：这本书在讲什么

触发词

找到关键词

关键短语

提问

向作者提出问题

全脑思维，对话过程

5.激活

生产性休息

重审问题，反思

这本书到底在讲什么

关键词句提取

绘制思维导图

作者，出版社，页数等

一级分枝

一级关键词

超读，跳读，摘读

高速阅读

心流状态

晨会分享金句：

IP崛起时代，策略+坚持，不要用行动的勤奋掩盖方法的懒惰（策略-更有效的方法）。自行车-高铁

付费，是最省钱的方式。

找到合适的方法，以教为学。

输入决定水平，输出决定价值。

也不要用思想上的勤奋掩盖行动上的懒惰。你的下一步行动是什么？知道，是否有做到？

怎样提高生命的质量？提高专注力！

（从幕布文档笔记直接复制，内容层级显示消失）

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