30岁做什么，可以拥有幸福的能力

谁拥有平静而强大的内心，谁就拥有幸福的能力。

前些日子，有朋友问我，现在还是很焦虑，工作中总是怕出错，怕做错事，生活中总是无暇顾及，不能很好陪伴家人。30岁做什么，可以拥有幸福的能力？

我说，最重要的其实就15个字：认识你自己、提升你自己、成为你自己。

首先，要“认识你自己”，这是第一步，你要清楚自己首要的和真正的意愿，知道哪些对你才是最重要的，哪些是第二重要，哪些是第三重要，心中要有数。人们一直想要不停的了解世界规律，但却很少去了解自己，认识人的自身才是最难的，这里不仅指的是自己的身体，包括力量、品格、气质、智力等等，只有认清自己的角色以及与世界的关系，才能对自己的未来规划有一个清晰的方向，奋力前行，做出正确的选择。

其次，要“提升你自己”，不断的提升自己所从事的专业技能，苦练基本功，提高自己技能的增长速度。保持一种开放的思维方式与每日复盘的习惯，把精力花在提高个人综合能力素质、自己擅长的专业能力上，让自己一天比一天变得更好，这是变优秀的第一步。如果要提一条什么建议的话，就是让自己拥有更强大的内在， 人的内在拥有才是最关键的。在持续学习精进自己所从事的专业技能外，多参与热爱的活动，如果可能学会制作一些手艺或者至少学习某一样东西。可以制作一件瓷器、做插花、练书法等，一个人的能力需要发挥，并看到成果，获得肯定后继续更好的发挥以此形成正循环，会带来极大的满足感和愉悦感。

最后，要“成为你自己”，一是在容貌、体形上不受来自外界过多评判的影响，二是保护好自己的权利和梦想，三是尊重自身的价值，不因世俗的人生规划图和生活模式绑架自己。不活成别人眼中的自己，而是在人生的时时刻刻，尽可能地保有最多选择权，引导自己走向独立，活出属于自己的人生。

伊壁鸠鲁的第一个门徒门采多罗斯曾在他的著作里，为某一篇章冠以这样的题目：“使我们幸福的，主要是我们自身之内的原因，而不是自身之外的原因。”

愿你能早日认识你自己，愿你能每日精进不断提升你自己，愿你能成为你自己，最终活成自己想要的模样，获得幸福的能力。