正确认识完美主义，实现心中小小梦想

月有阴晴阳缺，人生不如意十有八九，我们很多时候却还是希望做事能完美。不管对他人还是对自己，因为追求完美而导致强迫症，是好事还是坏事，要看你追求的是哪种完美主义？

1、 行动上的完美主义

承认缺陷的情况下，能不断的通过行动，加上行动后的反思去迭代升级认知水平，靠行为的积累慢慢接近“完美”，同时也能认识到这个完美是很难达到的。

2、 思想上的完美主义

事先高悬一个完美的东西，用这种完美来苛责自己当下的行为，使得自己要么因为追求完美而拖延，要么回避，要么就是固步自封、停滞不前。

思想上的完美主义会带来哪些伤害呢？

1、 拖延，担心自己的第一次出手不好而丢面子。凡事都有第一次，任何人刚出手都是从笨拙开始，学习任何新技能都必须遵循从笨拙到熟练的历程。

2、批判：过度自我批评会让自失去信心，学会接纳自己的初始笨拙，不要拿别人的优秀来否定自己。

3、 挫折：因追求完美而拖延，不敢面对不理想的结果，这是逆商不够的表现。逆商是情商和智商前面的那个1。

4、 焦虑：有研究表明，完美主义程度越高越容易遭受心理障碍，反而降低自己的做事效率。

那么如何把握好这个完美度的平衡，有效对抗完美主义呢？

首先，思想上要有“求缺”定位。不管是生活还是工作，都需要学会拥抱、接受这种不完美的缺陷，而不是逃避、责怪，或无视，有意去掩饰缺陷的存在。侘寂之美是日本美学的一种概念，一种接受短暂或不完美的核心思想。2019年，因为有了侘寂之美，学会接纳、包容、取舍，圆满完成了年度梦想清单。

侘寂之美

第二，行动上先完成再完美。这是扎克伯格创业初期，在Facebook公司墙壁上贴的一句标语。很多时候，我们只有通过行动才能得到实际感知，才有机会优化实施方案，才有机会接近你希望的完美目标。做梦和做事的人最大区别，是否马上付诸行动。

第三，蚁群算法实现行为和认知的迭代升级。蚁群算法是一种用来寻求最佳路径的方法。源自意大利的一位学者，其灵感来源于蚂蚁在寻求食物过程中发现路径的行为。蚁群可以在不同环境下，通过单个蚂蚁的简单行为，寻找最短到达食物源的路径。单只蚂蚁就是我们每个人每天做的每一个行动，每一次做都是一种探索，但每一次做只要学会事后闭环反思，一定会有不一样的收获，慢慢积累，最终找到实现梦想的最佳路径。

最后，有限理性做好完美平衡。有限理性是介于完全理性和完全非理性之间的在一定环境限制下的理性。我们平时做事，很多时候会认为必须努力做到极致，对自己有要求。但经济学家和行为学家却对此说：“不！”理由很简单，做事需要考虑成本和结果。

曾国藩曾经说过：小人求全，君子求缺。

让我们一起用行动上的完美，迭代升级认知，理解他人，和解自己，用行动实现心中的一个个小小梦想。