【回归自己Day22】回归自己的接纳

#Shewill分享天团#杜芬女神#Day22

如果有一件事你心里一直过不去或放不下，由此你活着一种可能比较负面的生活，而所有人又热切期待你早日东山再起时，你会怎么办？

这个周末看了一部小说《你转身之后》，书中记录了女主在痛失爱人之后，如何一点点去过去的欢乐与悲伤中走出来，最终开启新生活。

在小说临近结尾，书中有一段特别让我触动的话：

”我们应当允许自己体验悲伤，失落，或愤怒等负面情绪， 它们应该得到接纳。哪怕别人无法理解你的某些感觉，哪怕这样的情况会持续很久，也没有关系。每个人都有他自己的人生之路，我们不必理会他人说三道四。”

想想很多时候，我们只是一味责怪自己有了不好的情绪，只是赶紧想着逃脱，但却很少去感受或接纳一下那些所谓的负面。

很多老师或文章都在教导我们要学会接纳，可是真正的接纳却有点困难。特别是接纳那些被我们视为不好的自己。

今后会更加觉知自己的负面情绪或念头，不再紧张的想要驱赶或处理点它们，而是允许自己和它们呆一会。