你觉得自己有多年轻，就有多年轻

2015年，伦敦大学学院（University College London）的两位研究人员发表的一项研究表明，与觉得自己与实际年龄相符或者感觉自己比实际年龄大一岁以上的老年人相比，那些感觉自己比实际年龄小三岁或三岁以上的老年人的死亡率明显较低。

研究人员询问了6500名52岁以上的男性和女性这个问题：“你觉得自己多大了？”答复情况如下：

约70%的人觉得自己比实际年龄小三岁或三岁以上；

约25%的人觉得自己接近实际年龄；

约5%的人觉得自己比实际年龄大一岁以上。

接下来是真正有趣的部分。在最初的研究进行了8年之后，研究人员发现以下这些参与者仍然在世：

75% 觉得自己比实际年龄大的人（25%的人已经去世）；

82% 觉得自己接近实际年龄的人（18%的人已经去世）；

86% 觉得自己比实际年龄小的人（14%的人已经去世）。

弗吉尼亚大学（University of Virginia）的另一项研究也支持上述研究。该研究表明，人们一旦超过了25岁这一关键年龄，通常会将自己的主观年龄评为比实际年龄更小的年龄；随着年龄的增长，这种差异会越来越大。每过10年，人们往往会认为自己只老了五六岁。事实证明，这种现象可能具有相当重要的意义。关于这一领域的最新研究表明，人们认为自己比实际年龄年轻的程度与一系列积极的健康结果密切相关。主观年龄较小的人患糖尿病、高血压、抑郁症、认知障碍和痴呆症的可能性较小。另外，他们的睡眠质量更好，记忆力也更强。

那么，你感觉自己比实际年龄年轻多少？你又是如何看待这件事的？这是重要的问题，因为如果你在这个问题上做出了改变，它将引导你发现新的内驱力来源，进而转化为有意义和有回报的成功。