运动，果然可以治愈心情

之前报名加入的健身一百天活动，今天开营了，跟着做了两遍，心情超轻松的。

每天的学习视频都是20分钟左右的，但我还是低估了这次运动的强度。仅开场的呼吸训练就让双腿酸爽不已，还有侧卧抬腿画圈，好在坚持到最后。做完反而比较享受的感觉，于是又来了一遍。

看来心情不好的时候，要么学习要么运动，才是最治愈的办法。