一个内在对话模式

意识到了一个我的内在对话模式，看看你能找到共鸣的地方不？

他怎么可以这样？他怎么可以这样呢？他可以如何如何，他可以怎样怎样，为何他单单要这样呢？如此不断地反问在我的头脑中间，速度越来越快，直到自己受不了，情绪爆发，然后用最激烈的言词行动进行相应的反击。

本质上在我的心中别人还是有一个身份的存在，本质上还是给别人身上添加了一个标签，之所以不接受别人的行为还是因为这个预期在起作用。

如果对方是一个大傻X呢？或者换一个说法对方是一个小白，或者别人是一个小婴儿,他什么样的行为我都可以接受。

如果对方是一个可爱的小孩，他的行为我不能接受，可能根源是在我自己身上。

你意识到你的内在对话模式了吗？