我对自己不满意怎么办？

Learn to be assertive~

最近几天都在参加公司的培训-assertiveness.从来没有参加过这样子的公司培训，与以往的只听不练有明显的区别，这是一种互教互学的模式，有很多模拟的练习，每个练习以后还有对此的复盘。

其中让我印象最深的就是B.B.S. Module-bottom line/boundary/Space.

通过这个模型，可以分析出什么样的时刻是一个trigger moment, 也许你以为的bottom line其实并不是实际的bottom line. 通过对自己行为的观察与分析，可以更好地了解自己！这个方式更加适用于对自己不满意的时候~ 对自己的行为不满意时，可以想想我做这件事的目标是什么，我是否达到我的目标，passive, aggressive, assertive mood 分别都在什么时候出现。

Really a good tool to observe ourselves, try to find better us~