有梦的女人
有梦的女人
今天初四，再次回娘家。
初一回家，是给大哥过生日; 今天回家，才算是正儿八经春节回娘家的节奏。
高密的姐姐能回来，我和镇上的姐姐妹妹也要一起回去。昨晚，二哥已经打来电话，让我今天早点回去，帮嫂子炒菜做饭。
农村的年味，还在继续。 离去泰安的日子越来越近，我内心的渴望也越来越强烈。
昨天，一天没有走亲戚，突然想起网上约了一个姐姐初七八来我家，她有抑郁症，目前不能工作，待在家里。她妹妹先加的我，又给姐姐推荐了我。
上午，我给她留言：今天我有时间，你们可以来。
很快收到回复：好，我们今天过去！
有梦的女人
等到中午，没有来。赶紧做饭吃了，睡了一觉。因为，午休已经成为我的习惯，我很怕自己到时精力不够，能量低，不能更好地帮到对方。
睡之前，问了问：走了吗？
醒来发现回复，妹妹说，还没走，3点走; 姐姐说，已经走了。
我想，需要一个小时吧！
我在治疗密码群里，边互动，边等待，一个小时过去了，还没到。
我的心里开始犯嘀咕，“怎么这么晚？来了，需要聊聊，这还得往回赶？怎么聊？”
老公半开玩笑半当真，“今晚还能住下？”“不可能吧。”
从严格意义上讲，我这不算心理咨询。我只是跟她分享我的康复经验，教她一些她能够做的力所能及的事情。
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傍晚时分，她们才到。妹妹说，没想到这么远！没办法，他们决定吃完饭再回家。
饭前，我单独跟那个姐姐聊了聊，我跟以前不同，不再强调原生家庭的问题，只是点到为止，更多的是引导她做事，简单的事，跟她分享具身认知理论，告诉她培养专注力的意义。
我找出我的笔和纸，让她临摩我的画， 看到她一口气画了三幅画，我非常欣慰。
我问她，“姐，你告诉我，当你在画的时候，涂色的时候，你的大脑在想什么？那些乱七八糟的念头，还有吗？”
她说，“我就是想着这幅画了。”
“对啊！这就是专注力，就是心理学上的心流。当你能够静下来做一件事情的时候，你是身心合一的，你就活在当下了，没有被念头牵着鼻子走。”
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“当你抑郁时，心和大脑回到了过去;当你焦虑时，你的心和脑去到了未来，而你的身体只能活在当下，它回不到过去，也去不了未来。但是，当你专注于一件事情时，你的身心才在一起。抑郁焦虑时，你是身心分裂的，这样的状态，无法平静，无法做事。”
观呼吸，舞动，画画都是这样的道理。我都一一跟她分享了，也带领她做了。我还特意教她的女儿脉轮舞动，只是，后来我才知道，她的女儿学的就是舞蹈专业。当然，舞动不同于舞蹈，它讲的是用心体验，随心舞动，不需要动作多标准，为了逗自己开心 ;而舞蹈更多是技巧，为了优雅被别人喜欢。
只要动起来，阳气就升起来; 只要动起来，因为过度思考负面思维导致的身体毒素才能被慢慢化解掉，并且自己造药，产生快乐的化学物质。
行为反向塑造大脑，这是非常棒的一条理论依据。至于精神分析，新精神分析，这些疗愈方式都不适合这些缺乏行动力的人。
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情绪稳定了，心情平静了，内在有力量了，我们，才能做改变自己的事。改变自己很痛的，需要力量。
后来，教她做镜子练习，零极限，自我肯定……几个小时，不知不觉过去了，最后，我紧紧抱住她，“姐姐，你真棒！相信自己一定可以康复。只要你坚持做，一个月后，你肯定与现在不一样！一年后，你肯定可以康复！我相信！记住，姐姐，你的今天，就是我的昨天; 我的今天，就是你的明天！”
感觉，姐姐还没待够，还有很多问题要问。我告诉她，这个月还有线下聚会，到时，她们全家可以来参加，团体疗愈是不一样的效果。她们，欣然同意！
有梦的女人
整个过程下来，感觉特别好。我一直处在爱和喜悦的状态。
今早，在治疗密码群里，跟明莉妹子分享昨晚的体验，我告诉她，“面对面聊，感觉特爽！”
明莉妹子深有感触，她参加过大量工作坊，包括勇哥来我家那次，她说，“姐姐，真的有必要弄个工作坊，因为网上和面对面不一回事”。
“”勇哥那天的疗愈，网上不好体验，那个能量场，那份感应，不一样的效果呀”！
“ 现在有这样的工作坊，价位太高。以后我真的想做这个工作坊，价位要低很多，从9元到99元不等，让没有钱的人也做得起。心理咨询慢慢来吧，我先上班，把我自己完全疗愈康复了再说”。
我懂她的心思，她想有一个这样的地方，可以用自己所学去帮助别人，让更多人受益。
我告诉她，“等我学完简快再说吧！建心理咨询工作室是我去年的梦想，今年，应该没问题了吧。”
是的，去年的梦想，其实已经实现了，我的店成了我心理咨询的场所。
只不过，我想拥有一个独立于饭店之外的心理咨询工作室。
只要我想要，只要我努力，我相信，我的梦想不是梦，我的未来不是梦。
有梦的女人，还有很多梦……
有梦的女人
殷炳莲，笔名涵香，郁金香阳光会特聘记者。70后，山东省诸城市作协会员，21世纪新锐作家网新锐之星，郁金香公益联盟成员，潍坊郁金香阳光会会长。著作有康复故事书《回到人间》发表。
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