闹钟一响就起来，手机一关就睡觉。

5点钟，闹钟响起。黑暗中关掉后，然后开始了纠结。起床还是睡会，起床还是睡会……，其实潜意识已经清醒了，只是因为自己懒惰，所以一直在全力抵抗，这个时间既没休息好，9也没利用好。

晚上，上床睡觉，你有没有更困难，你已经远远高出了全球平均手机开屏的次数，每天浏览和贪恋抖音、微信、视频等各大软件。平均一周有42个小时用于这些事情上。

一周有7天，每天24小时，没有有6小时在刷手机，懒床晚睡晚起大约需要8小时，每天吃饭，吃零食，闲聊，需要3小时，上班，开会需要8小时，当然上班不能集中高效与双手机，闲聊重叠，所以真正高效工作要减半4小时，然后洗刷上厕所每天2小时。每天的学习，每天的运动，都是需要挣扎，纠结，看心情。太浪费时间了，做简单的人，做简单的事。

5点8分，爬起来。因为今年你报考的初、中级学习任务很重，所以要抓住时间。

上厕所、写总结、做早餐，有很多事在等你。所以，手机一响你就起床，不必纠结。手机一关，你就睡，不必贪恋。这样可以让24小时变的更高效。多年以后，你会发现，只有傻傻的坚持，才会实现你的梦想。

今天的你非常棒，加油！