早晚心情差距

2923.2.25 周六 晴

今天周六，早上六点，天还没亮，女儿就醒了，自己穿上衣服，往窗外看。我也被吵醒了，开学三周，早起的习惯不由自主的养成，想懒床都做不到。看着天早，很想去外面练练几乎忘掉的太极拳，女儿也要去，我们一起走进河堤的健身器材，外面还有些冷，今年的闰二月，感到春寒时间更长些，不过从今天起，天气将逐渐暖和，最低温度也都在零度以上。

太阳️刚刚升起，出来锻炼的人并不多，突然感到早晨的时光多么美好，做健身运动的感觉也那么好，活动筋骨，抖擞精神，轻松快乐，自信满足！

可是，到了晚上，心情却变得异常焦虑，心神不宁。担心美好的时光流逝太快，好像有些害怕面对学校的各种事情，想留住时光而不得的焦虑，想做更多自己喜欢的事而不得的焦虑。坚持日更的好处也在于自我疗愈，记录快乐及忧愁，分析原因，引领自我心理健康发展。

“活着当下”，做起来不容易。

做到利用“碎片化的时间”，进行自己的阅读也不容易。

多想给自己一天时间，不被打扰的读完石勇的《告别曾经弱小，你要内心强大》，然而，这是不可能的，在家里，往往刚看上一页，或几段，孩子就过来，让你陪她玩。在学校更有忙不完的事。

只能利用点点滴滴的时间，边看边记录。第一次看到这样的名词“社会价值排序”，觉新鲜又有用。

“让我们心理弱小的东西，恰恰是可以操纵我们的东西”。
“社会价值排序能玩下去的秘密是：必须不把人当人。”
“人作为人是无法互相比较的，但身外之物却可以比较，于是，人们就用身外之物的比较来代替人的比较，这就是社会价值排序这一游戏的真相。”

不知道自己什么心理，能读到并记录下来自己喜欢的句子，才让自己心安些，不至于焦虑，就像必须每天看着孩子读几页书，自己因为完成这个目标才会心情愉快起来，否则也会闷闷不乐。

这是不是一种强迫症心理。轻微的能意识的大概会自我调整好的。