学会科学的工作

0524晨读感悟    东青

早晨上班的时候，同事小A边整理桌面边打哈欠。

我问：“身体不舒服吗？看你没精打采的。”

“没有啊，就是太累了。”接着她又抱怨到：“你说我们这样早出晚归的，那么用力的工作，可是为什么工作效率还是那么低啊？”刚一说完，微信就响了。此刻她倒是挺安静的，除了傻笑就是回复信息。

我给她计算了一下时间，从开始回信息到放下手机，足足耗费了半个小时。我跟她这么一说，她瞪着眼珠子反驳到：“怎么可能，我就只回复了几条而已，不可能就半小时啊。”而且在工作的期间，小A只要听到信息声就立马放下手中的工作，投入到手机的怀抱。试问，这样的工作效率能高得起来吗？

其实，小A的例子在我们身上都有发生。由于身边的干扰太多，做事总是不能够专注。时间白白浪费了，事情越积越多，压力也就越来越大。如此一来便开始焦虑，这是病，得治。这里有三味儿药，即离线处理、批量处理、恢复睡眠。

工作最好的状态就是专注。但往往大多数人的意志力都很薄弱，容易被身边无关紧要的东西干扰。要克服这个毛病就要刻意的训练自己。在要做重要工作的时候，让周围的环境保持清静。这样就能很好的投入其中，效率自然也就高起来了。此为离线处理。

我们每天的要做的事情都不是单一的，那就需要对各种事情先做一个主次的分类。重要事情和急需处理的事情先完成。其他次要的小事就可以批量完成。

现代人紧张的生活工作状况，让很多人都陷入了身体严重透支的亚健康状态，最典型的就是熬夜成瘾。白天多运动，饮食合理安排，养成规律作息的习惯，可以让透支的身体慢慢恢复到健康状态。有了健康的身体才能更自在的工作。

一切科学的方法如果不付诸实践，终究注定只能是方法。要想它变得有用就开始行动起来吧。