我发现自己就像一只青蛙，碰一下，跳一下，昨晚说的狠了，今天早上早早起来开始读书了，先从《学会阅读》开始，读了一上午，下午就开始脑子里总是告诉我要看电视剧，结果小我战胜了大我，开始看了两集《天下长河》，不自律。

  我今天无意中听到内心的声音说，你要学会减法，我就开始把手机中不经常用的app删除了，微信中关注的公众号也删除了，一心只读书，但是还是改变不了我不自律的毛病。当你不做事时，真的没有东西可写，也没有反省自己的，就是因为自己没有改变，也没有进步。所以没有东西可写。当你每天都比昨天进步一点点，我相信你写日记行云流水，信手拈来。

  从刚开始做核酸的抱怨，到不做核酸的赖床，到自己的堕落，我还是要感谢做核酸的，至少我早起了，我也读书了，我也起来吃早饭了，我也锻炼身体了，我也早睡了，但两天没有做核酸，我一天都赖在床上，早饭也不吃了，甚至一天只吃一顿饭。作息时间不规律，吃饭不规律，也不运动，还有就是我妹妹，她在的时候，我每天都至少读六个小时的书，自从她上班去了，我连一页书都没有看。着说明我之前总是抱怨这抱怨那，当你是真正一个人时，却做不到。

  现在一晚睡，头就疼，早起也起不来。明明知道熬夜对身体不好，透支身体，结果还经常熬夜，睡不着就是手机不离手，经常刷抖音造成的。还有就是白天睡的时间较长，导致晚上睡不着，我现在要尽量白天不睡觉，晚上才能睡好觉，晚上才能睡得好。中午午休，可以刷会儿抖音。冥想一刻钟。

  2022年的最后一个月，要复盘今年的计划和目标。制定2023年的目标。2022年好好工作也就6月，7月，8月，9月，其他不是疫情就是学习，2-4月在21世纪不动产（上林轩店），现在已经倒闭了。休息了两月，10月份为了考经纪人资格证，又学了一个月，推迟到12月份考试，然后11月份又学了1个月，结果12月份的考试直接取消了，还给我退考试费。

  今日反思：第一，你不打败你自己，你就让自己毁了你。第二，读书是给你自己读了，不是给别人读了，你怎样对待你自己，你自己就怎么回报你。第三，固定的时间就要做固定的事。第四，每天雷打不动的四件事：（1）读书。（2）写日记。（3）泡脚。（4）运动。早起早睡老生常谈的问题，不要一直说，一直不执行，做不到。第五，今天又下载了《青藤之恋》，开始找对象。

  今日金句：坚持就是胜利。早起，读书，运动，写日记，早睡。要刻在脑子里。所有的成功都是从做开始。一个星期要读两本半。一天要读100页。读不到100页就不用睡觉。每一天都是新的一天，错过每一天就相当于错过一个世纪，因为你永远也回不到过去，回不到昨天。