2015-06-24 日记

2015-06-24 日记

1. 写了一篇博文，《冥想所为何？》

2. 健身：

   • 早上8点，做俯卧撑40+30+19，每次中间休息30秒。最后一组的最后一个硬是没有做下来，只做了19个。看来这样休息时间段的强度要大，准备采取这样的做法。
   • 其次，是否有必要在上午，或者下午加入其他的「室内无氧运动」，例如深蹲。向这方面比较在行的朋友请教一下，请教备选人：王特、熊卓然、Li Shan。
   • 下午四点出门，游泳10个来回，有可能11个来回。今天游泳最大的突破是：首次不休息来回游了5圈，有可能是6圈（记忆靠不住）。就是掌握呼吸节奏，慢慢游，不要着急，如果一次性发力完了，很快就yan了。真是那句话慢慢来，最快速。

3. 阅读：

   
   

• 昨天买的书《哥德尔、艾舍尔、巴赫》，拿到手把我震撼到了，1000多页，跟《新华字典》一样厚。我看了40页的样子，看看这本所谓的「开智群」三大镇宅之一对不对我胃口，值不值得我在目前这个阶段花大力气去看。结论：等我有闲工夫了再去看吧，目前还是别给自己挖坑了。
• 没有阅读计划，有点随性了。结果东读读西读读，效果不好。

4. 戒烟： 完成。已经没有太多瘾了。明天写《习惯的力量读后感》
5. 「思客」设计课未完成，已经欠下两节课了。「写作课」的第三次作业未完成，明日抽空完成。