考试前的仪式感-记影子20240615早餐

20240615影子早餐

今日早餐：

主食：三明治、鹌鹑蛋

水果：蓝莓、水果番茄、葡萄

热饮：苹果小米银耳奶昔

做法：

1.三明治：

原料：面包、鸡蛋、午餐肉、生菜、番茄、黄瓜

步骤：面包是昨天影子买的桃李辫子面包。一剖为二，横切一刀，变成四片。生菜、番茄、黄瓜洗净。番茄、黄瓜切片。

平底锅洒薄油，煎鸡蛋、煎午餐肉。一层面包打底，放午餐肉、煎鸡蛋，再放一层面包，放生菜叶、黄瓜片、番茄片。再放一层面包盖住。

2.鹌鹑蛋

原料：鹌鹑蛋

步骤：冷水下锅，水开后煮5分钟。浸冷水中（便于脱壳）。

3.苹果小米银耳奶昔

原料：苹果、小米、银耳、奶粉。

步骤：银耳泡发，苹果洗净去皮切块，小米洗净。加水。料理机选浓豆浆模式。结束再加奶粉，搅拌一分钟。装碗后插薄荷叶点缀。

附.200分是当日考试时的总分。用蓝莓组成。每次考试前，他会要求搞这个小仪式。分数会根据当日情况来变。虽然麻烦一点，但能给人带来力量和幸运的仪式感，就不算是麻烦，反而是一种生活的小乐趣。

希望他在未来的日子中，也能利用这些小乐趣，去抵御生活中的艰难和未知。