12｜23 减肥餐～凉拌鸡丝

从今天开始减肥  ，17点过后不吃东西，22点睡觉。

睡前，起床后做半个小时瘦身操。

早上没吃，一觉睡到12点，午餐一根玉米，一个鸡蛋。

晚餐，一份凉拌鸡丝。

我觉得我调的汁真好吃。

嘿嘿。

就是好像这一碗吃不饱，虽然说想要瘦，要保持饥饿感。

但是太饿，晚上也会有点受不了。

这些在吃半碗。

17点后不吃东西啦

开始就要坚持✌