每日正念||自我肯定-6

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1、所有你不需要的东西，都不要带在身上

好像从出生开始，我们背负着一些期待，父母的望子成龙，望女成凤。

上学后，他们期待着你成绩优异。比别人家的孩子要优秀。

工作之后，他们期待着你能拥有一份稳定的工作，让家里人光宗耀祖。

谈朋友时，他们期待自己的孩子找的对象，一定要比隔壁王大叔家的女婿强，彩礼高。

工作中，领导期待你更好管理又能创造更多的收益。同事期待你好相处，又不抢他们的风头。

随着日常各种相处，他们为你贴上了诸多的标签和评价，一个呱呱坠地的婴儿，到成年的阶段，每走一步套一步脚镣，直到现在身上被套上了无数把枷锁。

束缚着你走出的每一步，你想要动弹，就必须面对各种恶意的声音，和教你做人的道理，这种约束并没有让你变得更好，反而不断的在一点点摧毁你的自信。

我看了伊能静的一段视频，一下子喜欢上了这句话：所有你不需要的东西，都不要带在身上。

你不需要成为一个懂事的女儿，懂事是用来约束和驯化你的猛兽，你要将自己本来的样子真面示人。

你不用主动迎合看别人的脸色，别人并不欢迎你的到来，而你的父母又要逼迫着你按照世俗的规矩，勒令你去人家拜访。你很痛苦，你的父母无法理解你的痛苦。

你不喜欢应酬，无效社交，又如此的令人拘束，你可以拒绝。

你不想每年都被逼迫着给姨妈打电话拜年，妈妈还在在耳边重复告诉你，你懂得感恩，他们小时候养过， 你很痛苦，那种没话找话的感觉糟糕透了。

那些你不需要的人情世故，那种必须感恩的态度，那种世俗的规矩，你可以卸下来的，你要允许自己卸下来。

父母虽然离得很远，但是你知道他们已经完全将你驯服，你是一只听话的羔羊，但是你已经有了自己的思想，自己的能量，自己的生活，你可以选择过什么样的生活。

2、我没有传播负能量，我只是在救我自己，用我认为对的方式。

我每天都在写一些文字，这些文字看起来再抱怨，但只有我自己知道，我在选择自己对的方式来拯救自己。

我曾经写过一部小说，里面的内容发生在我小时候多次患病的情况。

多次昏厥，我是无法理解父母的心情和辛苦，甚至我很多次责怪他们，如果他们有精力照顾我，我就不会偷吃我奶奶的精神病药，我就不会被我姑姑一把按在凉水里腿疼了很久很久。

还有许多的小毛病，比如摸着某种布料才能睡觉，现在我知道这种毛病叫恋物癖。

很多时候，我觉得我不被爱，内心有很大的缺憾。

当我带入到那部小说时，亲眼去目睹自己的昏厥，以及随时可能面临的死亡时，我难过的泣不成声，手中的键盘格子在我手中都跟着颤抖。

我当了妈妈，理解了妈妈的感受。

我依然是在负面的输出我的情绪，用另外一个视角去叙述自己的感受时，我才发现我在自我疗愈。

如果当你看到我的文字里，充满了抱怨，愤恨，无奈，无趣，你可以悄悄走开，因为你不知道我在用我自己认为对的方式，解救我自己。

3、我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态

我望着镜子里的自己，再一次对自己说，这个年轻的妈妈，长得很好看。

走在商场里，我看些自己穿着浅白色的羽绒服，涂着浅浅的口红，拉着自己爱人的手，路过优衣库的大镜子，抓拍到了一张美丽的照片。

这个年轻的妈妈，长得真好看，无论经济条件，家庭环境，还是工作情况，看起来已经很不错了，不应该不自信的。

我摘掉口罩，站在商场的人群里，像是全身赤裸的迎接着无数人员目光的洗礼。

迎面走来几个男士，我缩起膀子想退缩，脸蛋感觉燥热，我知道我的脸又要红了起来。

我在心里暗暗的告诉自己，我是安全的，没有人要伤害我，我是不是太在意对面人对我的评价，他们大多都是善良的，没有人要伤害我，不要害怕。

我补给了一部分能量，我努力的昂起头来，带着浅浅的微笑，我好像比原来好了一些，比上次站在人群中，恐惧少了一点点。

我开始继续看心理学书籍，我的内在继续补给能量，我的心情比原来更美好一点。

自我疗愈在路上，我一直在与自己对话，我的身体在慢慢的复原，我在一点点变回原来的自己的样子。

4、我和金钱是一体的，金钱会源源不断向我涌来

今年开始，我真的爱上了存钱，看着每天账户里的钱一点点的增长，简直是一件太幸福的事。

虽然我的存款只有五位数，但是这也是我今年好不容易存下来的，春节前争取能够突破六位数。

为了把钱凑成了整数，我每天都在绞尽脑汁的想如何多赚点，如何少花点，如何开展点副业，让自己的钱包在鼓起来。

现在江先生公司外面有一大笔的回款没有回来，又有一大笔工人的工资需要付款。他的钱没办法预估。

那我做好自己的理财计划就可以了。

为了保障我的金钱数据不降低，消费方面已经在非常的克制了，但是我去买自己喜欢的东西时，真的拥有很大的底气。

不会害怕消费不起，不会担心导购员的眼光，因为我内心深处知道我消费的起。

其实这跟培养自信一样，当我们足够的接纳自己，知道外界的人并不了解真实的自己时，就不会自卑，依然会相信我是最好的。

当我越来越喜欢钱的时候，越来越喜欢存钱，越来越喜欢合理分配自己的金钱时，越来越想努力赚钱的时候，我就和金钱成为了一体。

我知道未来会有许多许多的钱涌向我，而我也变得越来富有。

5、我的全身充满了能量和喜悦

从新一年的今天开始，我会变得越来越好，我相信自己有能力可以解决任何出现的问题。

我全身充满了力量和爱。我的父母他们很爱我，只是孩子多，他们力不从心。

我的孩子她真的很爱很爱我，她说妈妈，我有一千个爱你。我说我有一万个爱你。她说我有无数个爱你，我的爱比你的要多的多。

我的丈夫很爱我，他全身心的投入到事业和对家人的陪伴当中，他每周都会花时间带我们出去玩。

我们家的公司相比去年强太多了，我相信一年会比一年强。

我的工作很熟悉，只要我情绪稳定，稳定的输出自己的想法和能力，我相信客户和领导他们也会稳定的给我回应。

公司里我有关系不错的伙伴，每天可以花一些时间去沟通心情，他们也会协助帮助我解决一些问题。

最重要的是我越来越爱自己，我接纳自己的各种感受，我喜欢自己的长相，身体，我喜欢自己出现的任何状态，这是我卸下来许多枷锁真正的我。

每天的生活都在朝着自己期待的样子去发展，我更加爱自己和周围的一切。