经常反酸，6种“促酸”食物千万要少吃！

你是否曾有过这样的经历？就是在吃完饭后出现反酸、烧心？

很多人认为这是小毛病，但你不知道，它是一慢性胃炎的提示，假如任由其发展，不加控制，那么就有癌变的可能。

                    反酸的学名叫“反流”

平时，我们所说反酸，就是指胃内物在无恶心和不用力情况下涌入咽部或口腔，咽部或口腔的感觉很酸味。

反酸可以是多种因素造成，但比较常见的原因就是胃食管反流病。

在正常情况下，食管是食物到达胃内的唯一通道，一般不会反流。但是当食管和胃连接处的“单向阀门”——贲门出现问题时，胃、十二指肠里的内容物就会出现“逃逸”到食管內。

由于胃酸是一种强酸，而我们的食管也并不像胃黏膜一样“耐酸”。因此经常性的反流会让食管发生糜烂，导致反流性的食管炎，形成溃疡。

所以从饮食上就要拒绝“反酸”食物。

1、甜食

单糖、双糖可加速胃酸分泌，少吃巧克力、蛋糕等甜食。

2、酸味果蔬

橘子，柠檬，西红柿，酸枣等会刺激胃产生更多胃酸。

3、浓茶、咖啡

磷酸二酯内能够抑制未必细胞分泌胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性。

4、高脂食物

使胃动力减弱，引起膈肌食管裂口增大，引起反流。

5、刺激性食物

葱，洋葱，姜蒜，辣椒，胡椒粉，咖喱等会刺激胃粘膜，引起胃酸分泌过多。

6、酒精

酒精会使胃酸分泌增加，导致食管下段括约肌松弛，损伤使馆内粘膜屏障。

所以有反流性疾病的朋友们，以上几种食物尽量少吃或者不吃。