吃

被拉进了一个围观减肥群，看到群主立下了铮铮誓言，要在100天里减20斤，也看到受群主影响，更多的弟兄姊妹加入了减肥的队伍，定下了自己的小目标。但我还只是个旁观者。

从小就是偏瘦体质的我，从来没有为超重担忧过，肠胃虚弱，让我在吃上也比较节制，如果说吃不下了，再好吃的东西，我也不多吃一口，因为多吃这一口就会让我不舒服。一直到长大后我才知道，原来对很多人来说，就算吃饱了，如果遇到喜欢吃的，还是可以再吃下去相当大的分量，他们的肠胃有很大的伸缩度。

我的偏瘦体质按我妈的说法，是因为我从小挑食，但我自己觉得之所以挑食，还是因为肠胃对食物的挑剔，是客观因素限制，倒不一定是主观喜好。有遗传的因素，也有后天因素。据说我还在吃奶的时候，妈妈因为要上班，由奶奶照顾我，我一哭，奶奶就带我出门玩，而不是给我喂奶，长久下来，我的肠胃就习惯了，吸收营养的能力也降低了。

记得最早得出这套理论还是大学的时候，碰到一个中医，给我号脉之后告诉我，我的肠胃吸收不好，得不到足够的营养，所以才会比较瘦，并且推测我可能是小时候饿的。于是回家跟妈妈对峙，才挖出了不给吃奶，只让玩的往事。

我自己后来还认真研究过，早期饥饿确实会导致小肠表皮细胞中，负责营养物质吸收的转运蛋白含量降低，所以以后即使吃的很多，小肠能够转运吸收的也有限。当然后天还是可以通过一定的饮食和药物调整，但在周围人都为体重担忧的环境中，我对自己不用担心多吃，也不用担心体重的现状很是满意，也就没有太在意。

这几天看到群里减肥的小伙伴晒健康减肥餐，白水煮鸡肉，白水煮菜，真的很是佩服，这些的食物我是吃不下去的，应该说，不是饿到一定程度我是吃不下去的。虽然长大后挑食的情况已经有了很大改善，但还是那副旧肠胃，多少还是会有些挑的。最惨的是在外地出差，即使很饿，但不喜欢的食物就是吃不下去，也很无奈。

其实小伙伴们说是减肥，更多也是为了有个健康的身体状态，可以更好的去享受生活。以这个作为标准的话，我也很是需要增肌增肥的。不健康的瘦和胖都是不利于享受高品质的长久生命，道理都懂，就是动力不足，或者不能持续。哎。