用积极思维和积极行动应对疫情带来的焦虑

聆听了清华大学李焰教授的“用积极思维和立即行动应对疫情”。

多培养积极成长型思维。

白萝卜组答难题效果好，因为更专注。思维干扰少。

李教授告诉我们生活中不妨尝试“5分钟起步法”，现在没准备好，不妨先放下手机，不看微信头条，先去做5分钟，做着做着可能50分钟就过去了。其实这个有时我们不知觉已经使用了。

保持好心态，提高免疫力。既来之，则安之。