#周检视#第28周20180924-0930

本周是易效能时间管理192期90天践行3.0第3周。

本周金句:在奔跑中调整方向！！！

本周总评：8.5分

本周1%小进步:本周较自律，工作、学习、兴趣都安排得较好！

#周检视#第28周20180924-0930

检视：

1.健康（8分）：朝六晚十（7/7）

坚持万步，日均16943（7/7），比上周略有上升。本周艾灸膝关节3次。

#周检视#第28周20180924-0930

冥想7天。

#周检视#第28周20180924-0930

睡眠质量比上周下降，最近思虑较多，对睡眠影响较大，还是要调整心态。

#周检视#第28周20180924-0930

2.家庭（9分）：电话问候父母两次，陪伴一次。

3.工作（10）:本周工作清单全部完成，不拖延的感觉很好。

4.人际（9）:家庭聚会一次，与老朋友见面两次，再次与曾有一面之缘的两位朋友链接，认识一位新朋友，3.0小组会一次。

5.学习（9分）：听叶曼《道德经》，做《弟子规》课件，读完《静听花开的声音》、《增广贤文》，外出培训一天。

读书会打卡（7／7）已坚持197天

#周检视#第28周20180924-0930

墨墨继续（7/7）

6.休闲（8）:看综艺节目。

7.效能（8）：蕃茄钟26个，其中工作9个，阅读9个，课件及简书8个！

8.财富（7分）:支出大于收入，配置手提电脑，对自己的第二事业进入投资。

下周目标

青蛙1:艾灸

青蛙2:做课件

青蛙3:工作不拖延