5月复盘|考试，刷剧，读书，跑步几不误

5月计划

①前半个月备考初会，后半个月放飞自我√

5.16考试，后半个月看完一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，一部半的电视剧：天道和一半的鸡毛飞上天

②冥想√

冥想

③keep运动√

运动

④人生大事/ 想通了，做好自己，同时主动社交就好，其他不强求，只要自己不孤单

有关工作

本月前半月大部分精力花在考试上面，工作中的细枝末节也就没有放在心上，夜班也是利用上班时间做题，巩固知识点，休息时长也就不重要了，后半个月没什么压力，没人就睡了，运气还不错，每次都能睡上几个点儿。

反思

当自己的心思全身心地投入单单一个方面的时候，情绪很容易被这方面得到的反馈所影响，适当地分离注意力与精力，开心也好，烦心也罢，都能做到适当的中和，情绪波动也就没有那么大了。

想想现在除了工作以外，还能调动自己注意力的比如读书、跑步等都可以做到最大程度地转移注意力——一口气看完一本书，思绪就会在这本书教给我的东西上面；一口气跑10公里，回来瘫在床上只想休息也就不会想那么多。

有关运动

本月下半个月运动强度加大许多，也是因为没有什么生活重心了，这时候就想着跑步运动总没有错，没什么可干的时候就去跑步吧！

当女生爱上跑步

反思

下个月开始一周20公里左右，一个月80公里目标。

还有让我惊奇的一点是本身400度的近视，以为自己出去会不会撞电线杆踩坑里，结果四五次跑下来，基本都是太阳落山后，67点出去的，回来早一点八九点，晚一点九十点，天黑了，也没见自己走回来有什么意外。

想来眼镜戴久了也就有了依赖，如果不需要看得很清楚的，取下又何妨，朦胧美也行啊，只要别把男的认成女的，女的认成男的就成。。。。。。。另外自己的视力比较危险了，做一些按摩康复练习，不要加深度数，如果可以尽量把度数减小一点，可以做一些按摩操、适时放松眼睛。

有关休闲

本月的读书还不是重点，后半段时间主要花在看电视剧上面了，国产剧追不得啊！一部电视剧55集，每集45分钟，耗时严重。下个月开始重心在读书上，电影一周2-3部，可以尝试一个主题一个主题地看，豆瓣评分入手，遇到有感触的，尝试写影评。

反思

影评首先不要求写多长，写下来就好，重点是做记录。等记录成习惯以后，看看别人写影评的思路，学着模仿。拆书稿也可以这么训练一下！

有关会计

5月考完试，6月15日左右出成绩，通过概率不大，成绩出来以后，把自己明年考试复习攻略整理一下，分配一下准备时间和安排，时间可以稍微拉长，同时复习进度慢一点，打好基础。

反思

已经准备了小半年的考试，总不能半途而废，即使对我现在的工作没什么用，相信总会有用武之处的，总之先加油把证拿到，后续再说。

6月计划

【1】读书3-4本，并做小红书和简书的分享

【2】keep运动，包括跑步80公里

【3】冥想

【4】生活中该学习的技能：化妆、做饭

【5】电视剧鸡毛飞上天看完，电影8-12部