自由书写小体验

今天进行了半个多小时的自由书写，感受到了自己对老大一些行为不接纳，不承认，所以因此怪罪自己和大宝，于是脾气就来了。

写完之后感觉更加理解和接纳自己，让内心更加安定，更有力量，更有美好的感觉，知道了自己可以怎么做更好，力量感在增加。