与自己和解～

    每次心情不好的时候，都会失眠、心烦、焦虑，就像我之前写过的一篇小文，生气和焦虑都是因为自己解决问题的能力不足，造成的。

    因为面对问题，一时难以找到解决的方法， 所以才会让自己陷入被动接受的状态，而事实上，只要自己暂时将不能解决的问题先放一放，先调整好心态以后，再来处理问题，那么所有问题一定会迎刃而解。

  所以，要常常保持清醒，不要把自己画地成牢，别因为一些小问题，就让自己痛苦不堪。

。了想想看，再大的娃娃也需要安抚，尤其是自己需要也安抚，要放下过往，勇敢的正事问题 ，还要学着与自己和解❤️