得到‖自我重塑—心智模型的建立

得到‖自我重塑—心智模型的建立

自我的重塑，电光火石间。心智模型的成熟在于勘破现实生活中的重重的乱象丛生。你做的每一件事情都是有意义的，你说的每句话也是。重塑即是割裂，也是共赢。

生活中，避苦求乐是人的天性。因此很多人实际上并不想打破固有舒适区，以及固有的心智思维逻辑。一旦人按照这个固有的心智模型活着，就会拒绝与外部世界进行交流，封闭的活在自己的世界里，也就排斥了自我的各种可能性。

得到‖自我重塑—心智模型的建立

“如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货，那说明你这一年没学到什么东西。”

——瑞·达里欧《原则》

现代社会中我们身心中最坏的的心智模型会让我们造成自以为是的可怕影响，血脉骨髓里的进化本能正在阻碍着我们变得更好。那么我们该如何走出来呢？有没有行之有效的路线呢？坚信办法总比问题多的人总能找到解决问题的方法。

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在现代社会，这些本能有可能成为负担，成为拖累，阻碍自我发展。所以，把这些过时的本能识别出来，反其道而行之就可以了。自我改变之所以难，就难在这里，我们是在和几百万年形成的DNA对抗。

什么本能呢？

本能：标签化和抽象化。

1标签化

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如今人们要认知越来越复杂的外部世界，最省力的一种方式，就是把它标签化，各种各样的名字：美国人怎么想、上海人如何如何、某某公司好不好、谁谁谁是直男癌等等，都是标签化的认知。没办法，我们的大脑就那么点认知资源，要想快速把握世界，只能用这种快捷方式。

即使不准确，也不失为一个有效的手段。

同时，在现代社会，如果我们还用这种快捷方式的标签化来认知自己。比如，我是一个聪明人，这个标签一旦打上这就麻烦了。为了维持这个自我认知，你能做的，就是躲避那些可能让你显得不太聪明的事，比如学习一项新的技能，做一件有挑战的尝试，你全要躲。

再比如，你认为自己是一个受欢迎的人，这也麻烦了。为了维持这个自我认知，你会讨好所有的人，怕和任何人起冲突，所以你什么也不干了。身边那些认知能力差的人，经常会自我标榜，哥们仗义，我多善良啊等等。这不是说他在吹牛，而是这种自我标签化的结果，是他的生命一定是在躲着什么的，是屏蔽掉一些什么的，一些变化的可能性自然也就消失了。

标签化是尽可能准确描述，抽象是尽可能扩大范围。

2抽象化

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比如原始社会有人在一个丛林里被蛇咬了。消息传到村子里，大家就知道了，那片林子不能去，有蛇。你看，这就是从一条具体的蛇抽象成一片林子的能力，就是扩大化。这个能力，在人类发展的早期当然非常有用，躲避了很多风险。

但是在现代社会，这种抽象能力，会把我们害得很惨。比如一个人在一家创业公司工作不顺利，被老板开除了。

他认知这件事有几种抽象的方法。第一，我不适合在这家公司工作；第二，我不适合在创业公司工作；第三，我不适合在公司工作；第四，我不适合工作。

从一条蛇，变成一片林子的过程。如果任由这种抽象能力发展下去，他就干脆回家啃老。事实上，很多人生失败的人，都有类似的经历。他们往往喜欢用“一切”“总是”“根本”“全都”，这些全称肯定判断来描述事情，往往生命就会遇到很多阻碍。

还有，很多人在问问题的时候，也经常犯这个过度抽象的毛病。比如，我性格内向怎么办？我的公司如何提升品牌？我们怎么做创新？这些问题如果不能还原成具体的细节，谁都没有办法回答的。

再比如，夫妻吵架，经常会说：“你总是只想你自己”“你总是不回家”等等。这种口头禅其实也是把具体的行为抽象成这个人的定位。

那怎么办呢？还是我们刚才讲的那个方法，跟进化出来的基因本能搏斗啊，反其道而行之啊。抽象的反义词是具体啊。

别人在用标签谈论事情的时候，我们谈论事实。当别人在用抽象的方法认知外界的时候，我们回到具体。

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