【每一天都值得被纪念】20170905
2017-09-06 本文已影响17人
大暖小佳
安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.带孩子去动物园。我们都很喜欢可爱的熊猫。孩子笑着告诉我：“妈妈，它像我懒懒的时候。”
【每一天都值得被纪念】20170905
2.收到远方的问候，暖。
3.❤感恩妈妈帮我开化验单。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：00
今早起床：06：00
【每一天都值得被纪念】20170905
饮食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
两滴管活力24
活力精华+益多纤1杯；
3.早餐：奇异果+饼+乳酸菌1条（饭后15分钟）
中餐：意大利面
晚餐：米饭+毛豆+千张包
运动：跑步5㎞+plank
【每一天都值得被纪念】20170905
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.全国教练晨会
2.带孩子去动物园
3.亲子班打卡反馈
【今天我学习了什么？有何体会？】
突然发现当妈6年，动作麻利不少，
生活就是自己最好的教材哈。
【今天我种下了哪些好种子？】
1.断网专注陪伴
2.和教练们分享我的喜悦
3.很愉悦地入眠
