时间管理 复盘1

是不是觉得时间不够用？或者有时候觉得自己有大把时间了，却不知道做什么？这两种感觉我都有。特别是看到那些高效率的人的时候，更是羡慕不已。

只是，时间对每个人都是公平的，都有24小时，不同的利用方法造成了不同的效率。今天，社群里的一个小伙伴分享了她对时间管理方面的见解，下面是她的分享和我的复盘

我记得有句话说“时间就像海绵里的水，只要挤，就会有”，同样，不挤，就在无意识的时候流失掉了。

时间管理技巧：“定，减，提，列，记”

1 定目标。还记得在之前文章里分享过得结果性思维吗？有目标，才知道往哪里使力。而且，完成后，也会有满满的成就感。另外，一个阶段目标不要太多，集中火力攻击一处，才更有可能攻破。

2 减压力。思考如何让工作更轻松。比如，可以找个时间集中做某事，比如，养成某个时间做某事的习惯，习惯不会累

3 提效率 。时间长度不会变，所以我们只能提升它的宽度，提高效率。高效的运用时间，明确一点，不是一天内做的事情越多越好。三个小tips，提升自己的专注力，比如30分集中注意力做某事，一物多用，让你单位产出最大化。还有，掌握自己的精力规律，去做相对应的事

4 列清单。就是对时间提前做规划。这点我深有体会，我在前一天晚上列出待办事项的，基本上第二天都完成了，没有做规划的，基本上事情也完成的不多。想一想没有做成的事情，是你真的没有时间去做，还是你没有为这件事安排时间？

5 记录你的时间。为什么要记录呢？因为很多时候我们对时间是无感的，记录就是去感知时间，发现问题，然后去安排。你的没时间，也许很大的原因就是你把时间花在了大量无意义的事情上。

所以，当你觉得自己的时间不够用时，可以尝试一下上面5点时间管理技巧。“定，减，提，列，记”，你记住了吗？

最后，送一句话给大家，规划好自己的时间，方可规划好自己的人生。共勉