今日输出2022年2月7日

计划今天叠衣服半小时

打扫卫生半小时

深蹲起100个分四次

中间加四次小红书脊柱周边肌肉锻炼

大约需要半小时

目前是九点22，预计吹头发涂脸8分

然后加上三个半小时

就到了十一点

那就睡觉吧

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实际完成：

9:35完成涂脸吹头发，实际吹头发需要5分钟

叠衣服很有成就感，完成时间10:22

接下来准备吸尘10分钟，先完成再完美

吸尘大约5分钟，戴森没电了，充电

运动：一组小红书腰腹脊椎周边肌肉训练

一组深蹲起25个

今日运动完成1/4组，先练习到这里

我觉得今天已经完成的很好了

目标是一件事，是为了挑战自己开始

执行是一件事，是为了看自己有多大能力，能完成多少事情

定目标，是为了测自己的能力深浅

行动，是为了尽力完成

不为了没完成郁闷

要为了开始行动开心

目标制定的时候可以说清楚，没底的事情，可以拍脑门定目标

也可以不定目标先行动

目的是一致的

为了达到自己想要的结果

尽力而为

尽人事，听天命