痘痘的诞生，大部分原因是因为咱手贱

欣欣护肤课堂开讲啦！我就是那个最懂得分享 美容护肤知识的女同学！关注欣欣的微信（ LIUXINHUFU ）获得更多关于女人美白 淡斑 祛痘的护理资讯。

护肤派祛痘小窍门篇——

诱因一：洗脸太干

不要以为油腻的肌肤才会产生痘痘，过干的肌肤也会刺激痘痘的天生。当你的肌肤水油失衡，痘痘就会频繁地冒出来。假如你在清洁时将脸部的油脂洗得非常彻底，肌肤就会接受到“皮肤缺油”这样一个错误的信号，加倍分泌油脂，最后导致大油田的形成。

诱因二：精神压力

工作压力大，心情是否愉悦都会影响到痘痘的天生。假如精神紧张，人体就会分泌皮质醇与雄性激素，刺激皮脂腺，诱发痘痘。想要痘痘消失必须保持良好的心情，平时要多出门走走，运动运动，锻炼身体的同时为自己减压。

诱因三：生活习惯

经常失眠、熬夜的人会更轻易长痘痘，良好的失眠可以让痘痘得到舒缓。平时饮食习惯也要关注，挑食、偏爱油腻的群体更轻易长痘痘。多食用新鲜的蔬菜与鱼类，可以削减肠胃的负担，不仅能控制痘痘，还能控制你的身材。

诱因四：抚摩脸庞

很多MM长了痘痘就会拿手往挤，这无疑百害无一利。我们的手一天要接触到无数的细菌，假如直接触摸痘痘，只会让痘痘愈演愈烈。不要说挤痘痘，就是触摸也应该避免。平时也少抚摩自己的脸庞，削减感染的几率。

【每日一问】

1. 你现在最想改善的皮肤困扰是什么呢？