健康餐 ：咖喱鱼丸

咖喱鱼丸

✪ 准备食材

鱼肉泥  250克

咖喱块  适量

食盐  少许

料酒  少许

葱末、姜末、蒜末  少许

✪ 制作步骤

1、将鱼肉泥、葱末、姜末、蒜末、料酒混合拌匀，捏按成丸状。

2、放入锅内用热水煮熟。

3、将锅内清水加热。

4、放入咖喱块，将咖喱块热融。

5、再放入已经煮熟的鱼丸，与咖喱煮入味即可。

6、细腻Q弹得咖喱鱼丸~

✪ 营养成分

总热量  295大卡

蛋白质  50.2克

碳水化合物  忽略不计

脂肪  忽略不计

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