《少有人走的路》心智成熟的旅程 读书笔记一

花了十天看完了《少有人走的路》一（0604-0613），读书笔记今天才补，可写着却发现至少可以写二个主题：自律与爱，第三部分我是蒙圈的。所以今天先把第一篇写出来。

几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已，而我们需要勇敢的面对自己的问题。直面问题，我们的心智才会逐渐成熟。

可总是有太多人刻意去忽视自己的这些问题，逃避这些问题。只有极少数人愿意走上让自己心智不断成熟的这条路。

心智成熟主要体现在两个方面：是否懂得自律、是否知道什么是真正的爱。

自律，以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。它包含四个方面：1、推迟满足感；2、承担责任；3、尊重事实；4、保持平衡。

自律的起点：在我们小时候，如果能感受到父母陪着我们忍受痛苦，会觉得痛苦并不可怕，也就学会了去承担责任，去面对属于自己的痛苦。

自律的基础：自尊自爱的感觉。

自律的核心：学会自我照顾，承认自我价值的重要性，照顾自己走向自立。

1、推迟满足感，不贪图暂时的安逸，先面对问题并感受痛苦，再解决问题从面享受乐！忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感，而且问题不可能自行消失，若不解决，将会永远存在，并阻碍着自身的心智成熟。

2、心理疾病在责任感方面主要分为两在类：神经官能症、人格失调症。前者是为自己强加责任，什么事都是自己的错；而后者则什么都归咎于旁人。人格失调的父母，为孩子树立的也是反而的教材。什么都归咎旁人，自己却不积极去解决问题，最终会让自己也成为问题。不管何种情况，我们都需要为自己的行为承担责任，哪怕它会带来痛苦，我们也要学会去面对，而不是极力逃避。

3、尊重事实，我们越是了解事实，处理问题就越得心应手。我们对现实的观念就像是一张地图，地图准确，我们就可以顺利抵达；如果地图漏洞百出，我们则会迷失方向。我们绘制自己的人生地图，不在于何时开始，而在于你需要不断的修订。只有让新的资讯随时成为我们地图的地标，才能让自己的地图更翔实，我们也才能更顺利的找到解决问题的办法。

4、自律，是艰苦而复杂的工作，既要学会推迟满心感，也要尽可能过好眼下的生活；既要以追求诚实为己任，也要保留部分真相；既要承担责任，也要学会拒绝不该承担的责任；这就是自律的第四原则：保持平衡。

我们只有确定自我与不断放弃自我中，心灵才会逐渐成长，同时不断践行自律的四大原则，我们的精神、心理、灵魂才会达到更高层次。